Inteligencia emocional

Analizar los principales conceptos y estrategias para el logro de una adecuada regulación, emocional, así como el reconocimiento de sus beneficios.
- Definir el concepto y las funciones de la inteligencia emocional, así como la importancia de la educación emocional.
- Exponer las diferentes habilidades aportadas por Salovey y Mayer para el desarrollo de competencias emocionales.
- Desarrollar diferentes técnicas y estrategias correspondientes a procesos, competencias y buenas prácticas por parte de los principales autores de la inteligencia emocional.
- Examinar los principales beneficios de la inteligencia emocional relacionados con el estrés, el rendimiento personal y laboral, y el desarrollo personal y de vida saludable.

 

Objetivos:

  • Introducción a la inteligencia emocional
    ¿Qué son las emociones?
    ¿Para qué sirven las emociones?
    Inteligencia emocional
    Educación emocional
    Resumen

  • Modelo de habilidades emocionales. Salovery y Mayer
    Percepción y reconocimiento emocional
    Facilitación y expresión emocional
    Comprensión y análisis de las emociones
    Regulación emocional
    Resumen

  • Técnicas y estrategias para regular emociones
    Proceso emocional básico: Leslie Greenberg
    Modelo mixto: Daniel Goleman
    Mindfulness
    Resumen

  • Beneficios de la inteligencia emocional
    Reducción del estrés
    Mejora del rendimiento laboral
    Desarrollo personal (equilibrio y bienestar)
    Deporte y hábitos de vida saludables
    Resumen

 

Modalidad: Online

Duración: 50 horas 

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