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  • CÓMO REDUCIR EL ESTRÉS LABORAL

CÓMO REDUCIR EL ESTRÉS LABORAL

200,00 €Precio

Curso para para alumnos sin conocimientos previos que deseen adquirir una base en materia de estrés laboral.

  • Curso para identificar los factores asociados al estrés y sus manifestaciones físicas y emocionales, conocer las formas más comunes que tiene el ser humano para relajarse tanto en lo personal como en lo laboral, aprender a manejar diferentes técnicas y herramientas para afrontar diferentes situaciones de estrés.

     

    Objetivos:

    • Aprender los conceptos básicos en torno al estrés.
    • Ser capaz de detectar aquellas situaciones que provocan estrés y prevenirlas, así como aprender el manejo de determinadas técnicas que ayudarán a hacerle frente a dichas situaciones, una vez ya presentes.
    • Aprender a pensar positivamente, reenfocar lo negativo en positivo, aprender a relajarse ante determinadas situaciones estresantes, así como tomar las medidas de protección necesarias en cuanto se perciba una situación estresante en el entorno laboral.

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