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  • INTELIGENCIA EMOCIONAL

INTELIGENCIA EMOCIONAL

150,00 €Precio

Aprender a gestionar las relaciones y prevenir los conflictos al servicio de una mejor comunicación en el trabajo en equipo, poniendo en práctica la mejora continua.

  • Analizar los principales conceptos y estrategias para el logro de una adecuada regulación, emocional, así como el reconocimiento de sus beneficios.
    - Definir el concepto y las funciones de la inteligencia emocional, así como la importancia de la educación emocional.
    - Exponer las diferentes habilidades aportadas por Salovey y Mayer para el desarrollo de competencias emocionales.
    - Desarrollar diferentes técnicas y estrategias correspondientes a procesos, competencias y buenas prácticas por parte de los principales autores de la inteligencia emocional.
    - Examinar los principales beneficios de la inteligencia emocional relacionados con el estrés, el rendimiento personal y laboral, y el desarrollo personal y de vida saludable.

     

    Objetivos:

    • Introducción a la inteligencia emocional
      ¿Qué son las emociones?
      ¿Para qué sirven las emociones?
      Inteligencia emocional
      Educación emocional
      Resumen

    • Modelo de habilidades emocionales. Salovery y Mayer
      Percepción y reconocimiento emocional
      Facilitación y expresión emocional
      Comprensión y análisis de las emociones
      Regulación emocional
      Resumen

    • Técnicas y estrategias para regular emociones
      Proceso emocional básico: Leslie Greenberg
      Modelo mixto: Daniel Goleman
      Mindfulness
      Resumen

    • Beneficios de la inteligencia emocional
      Reducción del estrés
      Mejora del rendimiento laboral
      Desarrollo personal (equilibrio y bienestar)
      Deporte y hábitos de vida saludables
      Resumen

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